男女友之间吵架和冷战是情侣关系中容易见到的问题，这类问题总是来自于双方的不同看法、交流不畅或者个性差异。本文将探讨男女友吵架和冷战的容易见到缘由，并提供解决方案。

1. 交流不畅

交流是保持健康关系的基础，但当男女友之间存在交流障碍时，吵架和冷战就会发生。这可能是由于一方没表达了解个人的需要或感受，或者双方在交流过程中缺少倾听和理解他们的能力。

解决方案：

第一，双方应该掌握倾听他们的建议和感受，尊重彼此的看法。第二，要掌握表达个人的需要和感受，防止用攻击性语言。最后，可以尝试用非暴力交流方法，如用“I语句”来表达我们的情绪和需要。

2. 价值观不合

男女友之间的吵架和冷战还可能来自于价值观不合。每一个人都有我们的价值观和生活原则，当双方的价值观发生冲突时，就容易引发争吵。

解决方案：

第一，双方应该尊重彼此的价值观，并试图理解他们的立场。第二，可以通过交流和妥协来找到一同点，打造一个双方都能同意的一同价值观。最后，假如双方的价值观存在不可调和的差异，那样可能需要重新考虑这段关系合不合适。

3. 互相期望过高

男女友之间常常会对他们抱有过高的期望，当这类期望没办法满足时，就容易产生矛盾和冷战。

解决方案：

第一，要明确自己对他们的期望，并意识到每一个人都有我们的局限性。第二，要掌握同意他们的缺点和不足，并珍惜他们的优点。最后，可以通过交流和妥协来探寻一个平衡点，让双方都感到认可。

4. 忽略彼此需要

男女友之间的吵架和冷战还可能是由于双方忽略了彼此的需要。当一方感到被忽略或不被看重时，就容易产生不满和争吵。

解决方案：

第一，要掌握关注他们的需要，并尽力满足他们的期望。第二，要表达个人的需要，让他们了解我们的想法和感受。最后，可以通过交流和妥协来找到一个平衡点，让双方都感到被关心和看重。

5. 缺少信赖

男女友之间缺少信赖也是致使吵架和冷战的容易见到缘由。当一方怀疑他们的诚实性或忠诚度时，就容易引发争吵。

解决方案：

第一，要打造起相互信赖的基础，这需要时间和努力。第二，要坦诚地交流我们的想法和感受，并维持诚实和透明。最后，假如存在紧急的信赖问题，可能需要寻求专业帮助，如夫妻治疗师的指导。

男女友之间吵架和冷战是情侣关系中容易见到的问题，但通过改变交流、尊重彼此的价值观、减少期望、关注他们的需要与打造信赖，双方可以解决这类问题，打造一个健康和谐的关系。